ビタミン・ミネラルBOOK―ストレス解消!体に効く!
五十嵐 脩
定価： ￥ 1,365
販売価格：
人気ランキング： 271833位
おすすめ度：
発売日： 1999-08
発売元： 新星出版社
発送可能時期：
五十嵐 脩
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発売日： 1999-08
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すごくいい！
普段何も意識しないで食べていましたが、調子が悪い時にその欄の食物を食べるとだんだんよくなってきたので、それからは意識して、自分に足りないものを食べるようにしました。色々なミネラル・ビタミンが詳しく書いてあり、とても興味深く読めます。
実は最初図書館で借りて見ていたのですが、これは一生役にたつ本だと思い、購入しました。大変ためになります！一家に一冊 超おすすめ!
1.ビタミン・ミネラル別の解説及びそれらを多く食品
2.病気別に摂取したほうがよいビタミン
3.食品別のビタミンの含有量
4.各種サプリメントの紹介
と、いろいろな角度から、取り上げられているのがよい。
カラーで食物などが載っており、気軽に読める?(見れる)
本です。
これを読むと、どういう物を食べれば、健康にいいのかが
わかり、大変勉強になります。
「ビタミン・ミネラルBOOK―ストレス解消!体に効く!」が手元に届きました。そこでふと思ったんです。「ビタミン・ミネラルBOOK―ストレス解消!体に効く!」を口にするだけで、健康で美しくいられるなんて、すばらしいことです。話がものすごく飛躍するんですが、今は平和な日本も、ほんの数十年前、国のために生命を捨てることが当たり前だったんですよね。先人の築きあげてきた、この国の平和と自由に感謝し、日々を全力で生きていかなければ、バチがあたるってもんです。そう胸に刻みつつ、日々「ビタミン・ミネラルBOOK―ストレス解消!体に効く!」に励みます。ちょっと、違う？
