ビタミンCはお肌のケアに欠かせないビタミンです。ビタミンC（アスコルビン酸）はコラーゲンの生成に欠かせませんコラーゲンはお肌の細胞と細胞をくっつける働きをし、ハリのあるプルプルお肌をつくります。またビタミンCは紫外線が作り出すシミの原因になっているメラニン色素の働きをも調整してくれるのでシミを防ぐ役割ももっています。出来てしまったシミにもちゃんと働きかけてくれます。黒色メラニンを無色の還元型メラニンへと変えてくれ、シミを目立たなくしてくれます。更にビタミンCはお肌の大敵である活性酸素を除去してくれるのでお肌の老化やくすみといった予防にも一役かってくれています。また健康面においても免疫力を高めて風邪を引きにくくしてくれたり発ガン物質を抑制してくれるなくてはならない優秀なビタミンなのです。愛煙家、受動喫煙者の人は特に意識してビタミンCを摂取するようにしてください。
