ビタミン効果

ビタミンCが豊富に含まれていると言われているローズヒップティーですが、食後と寝る前などにローズヒップティーを飲むとにきびがかなり減ったという体験談もあるようです。また、他にもビタミンの摂取としてサプリメントが挙げられますが、ローズヒップティーはいくら飲んでも副作用などの心配はありませんが、サプリメントによるビタミンの摂りすぎはあまりよくないので、普段の食生活でバランスの取れた食生活をおくりつつ足りない分をサプリメントで補うのが良いでしょう。ちなみにビタミンB群が体内に残留している時間は3時間ほどだそうですので、こまめにビタミンB群を摂取する必要がありますね。また、ビタミンCが多く含まれていると言われている緑茶をパックにして肌に浸透させるとシミに効果があるそうです。ただし、肌が弱い人にはお勧めできないそうです。