ビタミン効果

緑茶にはビタミンCが豊富に含まれていることは知られていますが、何でも緑茶を肌に塗ってビーチで日焼けをしたら緑茶を塗った部分だけ日焼けしなかったという実験がされていたそうです。もし、海水浴に行って日焼け対策を忘れたり日焼け防止クリームなどを忘れた場合自動販売機で緑茶を買えば解決するんでしょうかね。まあ、この話でもビタミンCがどれだけすごいかってことがわかりますよね。また、緑茶にはビタミンCが多く含まれているので飲むことはもちろん、緑茶で洗顔するのも効果的なようです。また、ビタミンCはビタミンAやビタミンEと一緒に摂ると効果的だそうです。ビタミンCはちょっとしたストレスを感じただけでかなりの量のビタミンCが消費されるそうです。こう考えるとビタミンCはサプリメントで補助しないと大分不足していると言っても過言では無いかもしれないですね。